しろくまスパイス

筋トレ好きの元調理師のスパイス料理ブログ。 食べ物全般と酒、プロテインが主になります。 おいしく健康的がモットー

筋肥大にはやっぱり重量が大事 【筋トレ記録】

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 筋肉測ったら約半年前よりデカくなってた 今回は筋トレの記録 【筋肥大に重量はやっぱり大事だった話】 ◆こないだ筋肉の部…

アメリカの【赤ワイン】『DE LOACH ZINFANDEL』(デ・ローチ ジンファンデル) 果実味と良い苦味で飲みごたえのある赤

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 紅茶の雰囲気もある赤ワイン?? てことで今回は、アメリカの赤ワイン 【DE LOACH ZINFANDEL CALIFORNIA 2018】 (デ・ロー…

極甘口の【白ワイン】『Mistela Moscatel Turis』 花とハチミツのエレガントな香り

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 たまには極甘口もどうでしょう?? てことで今回は、あまーいワイン 【Mistela Moscatel Turis】 (ミステラ・モスカテル・…

薄切り肉でボリューム大!『じゃがみそ包みカツ』 【料理記録】

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 AIどうしたんだい…… てことで今回は、料理記録 【じゃがみそ包みカツ】 パン粉をつける前の状態のカツを、AIは『子猫』と判…

【牛テールスープ】テールの出汁は強い旨味 ラーメンにしても美味しい

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 好きな出汁はありますか?? てことで今回は、 【牛テールスープ】 牛テールスープの味、ザックリした作り方を紹介する内容…

年末年始を含めた、約3週間の増量の結果

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 去年のクリスマスイブに、 年末年始を含めた約3週間でどれくらい増量できるか?? という内容の記事を書きました。 今回は…

2022正月の料理 日本酒サイコー

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 【2022正月の料理】 朝から日本酒を飲みまくった正月でした。 日本酒がお酒で1番好きなんですが滅多に飲まないもので、1日…

2021最後の食事 今年はチーズ多めだった

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 【2021年最後の食事】 もう2022年の5日目ですね。 正月って時間が経つのが特に早く感じます。 今回は去年の内容で、記録が…

今年もよろしくお願い

今年もよろしくお願い しマッチョ!! 新年からふざけましたが、明けましておめでとうございます( `・∀・´)ノ

2021年を振り返る【番外編】 記憶に残ったゲーム、アニメ

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回は趣味の話になります。 【2021年に記憶に残った趣味の話】 ・ゲームは今年やったもの ・アニメは2021年のもの…

2021年を振り返る 今年はやっぱりあの経験が印象的だった

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 みなさん、今年はどんな年でしたか?? てことで今回は、 【2021年を振り返る】 まず初めに しろくまスパイスのブログ…

買ってよかったもの【2021】 調理家電、ワイン、料理本

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今週のお題「買ってよかった2021」 《BEST3》の紹介 去年のはこちら ⇩ 調理編 shirokuma-spice.hatenablog.com ゲーム…

好きなテレビゲーム15選 一人でコツコツやるタイプが好きなんだなぁ

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 好きなテレビゲームはなんですか?? 今回は、 【好きなテレビゲーム15選】 『テレビゲーム総選挙』というTV番組がやって…

【年末年始】を楽しむための食事のポイントや筋トレ

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 脂質、糖質、アルコール!! 今回は、最近書いた『年末年始は増量のチャンス』の話の深掘りの内容です。 shirokuma-spice.h…

【2021】クリスマスの自炊ディナー

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 イヴに続き今日もディナーを作りました。 ワインは昨日と同じで、中でも極甘口の白ワインが進みました。 それ15%あるもん…

【2021】クリスマス・イヴの自炊ディナー

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 みなさんはクリスマス・イヴどう過ごされましたでしょうか?? 私は夕食後酔っぱらってうたた寝してました。 久々に酔っぱ…

小食の人間の増量は難しい。 年末年始は増量のチャンス!

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回は、個人的な記録も兼ねての記事になります。 年末年始で太るのが心配、増量に興味がある方には参考になるかもしれませ…

気負わず作れる 【塩サバの「和」アクアパッツァ】

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 簡単でおいしくて映える料理 【塩サバの「和」アクアパッツァ】 塩サバを使うアクアパッツァです。 全部突っ込んで蒸し煮す…

【かぼちゃピザ】スパイスを使って爽やかに! スパークリングワインと合う【料理記録】

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回は料理記録 【かぼちゃピザ】 かぼちゃをレンチンして潰して調味料と混ぜたら、ピザ生地に塗ってトーストするだけ。辛…

オートミール料理記録【ピザ風】【チヂミ】

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回は料理記録 【オートミールを使った試作料理2品】 ・マルゲリータピザ風 ・オートミールチヂミ 料理記録なのでざっく…

【パーティー向き料理特集】クリスマスや年末にも

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回は、クリスマスや年末など 【パーティー向きの料理特集】 最近クリスマス料理特集をやりましたが、今回のはクリスマス…

【ヰ世界情緒 1st Album「創生」】 独自の世界観を表現できる独創的なシンガー

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回は『食』に全く関係ない内容。 好きな歌手の記念すべき1st Albumが発売されたのでその話をしたいと思います。 完全に趣…

クリスマス料理特集【2019年・2020年】 定番料理の簡単アレンジレシピ

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 そろそろクリスマス何食べるか決めたいところ てことで今回は、 【クリスマス料理】 昨年と昨々年のクリスマス料理の紹介…

【銀座に志かわ】 そのままで十分な味を邪魔しないにはこの油脂! バターじゃないですよ

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 高級食パンっておいしいの?? てことで今回は、おそらく初のパン記事 【『銀座に志かわ』の食パン】 普段パンを全然食べな…

毎回見ている貴重なあの番組が終わってしまう……【真の料理上手】の意味とは?

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 『真の料理上手』ってなんだと思う?? てことで今回は、料理の話 【毎回見ている番組が終わってしまう】 『料理上手』って…

マヌルパン×スパイスカレー=新しい【カレーパン】

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 スパイスカレーのカレーパンが食べたい てことで今回は、カレーパン 【マヌルパン×スパイスカレー】 マヌルパンを使った包…

年末年始にかけて今は節約したい時期 ケチな私の【節約術】

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 年末年始はちょっといいもの食べたいよね てことで今回は、初めての記事 【私が無理なく行っている 節約術】 参考になる人…

【包まない揚げ餃子】餃子を皮なしで揚げるとどうなる!?!?

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 包まない餃子第3弾 てことで今回は、ずぼら飯 【包まない揚げ餃子】 片栗粉を付けて揚げた餃子のタネはどんな味になるのか…

鶏半身を漬けてオーブンで焼いた話【ローストチキン】

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回は料理記録 サクッと読めるというか見れる内容になってます。 【ローストチキン】 鶏半身が半額になっていたので購入。…

【BESO DE VINO SYRAH&GARNACHA】 コスパ最高!! レーズンのような風味のスペインワインの赤

どうも、【しろくまスパイス】です このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 ワインの風味の例えってわかりづらくない? てことで今回は、ワイン 【BESO DE VINO SYRAH&GARNACHA 2015】 (ベソ デ ヴィ…