クリスマスといえば……？？ どうも、【しろくまスパイス】です そうですね、筋トレですね！！ ……はい('ω') 最近プロテインを３連チャンでしたが、安心してください、今回はスパイスの記事。 そしてなにより【クリスマス】にピッタリな簡単レシピです！！ 『ブ…

今更だけどハロウィンはどう過ごしましたか？？ どうも、【しろくまスパイス】です もうハロウィンが１週間以上前とは早いなぁ。 私は友人と食事をしましただけでハロウィンらしいことは何もしませんでしたね（笑） てことで今回は、 かぼちゃを使った【ハン…

揚げ油は米油 どうも、【しろくまスパイス】です。 油といえばサラダ油を使っている方は多いでしょう。 けれど健康面を考えると、危ない。 金額は上がりますが、後々病院や薬などにお金を使うくらいなら体にいいもの食べた方がいいよね。 さて今回は【カツオ…

甘いものは別腹。 どうも、【しろくまスパイス】です。 ほんと不思議な現象（笑） さて！！ 【しろくまスパイス】では珍しいお菓子 Twitterの方ではちらっと写真を上げましたが、最近スフレパンケーキにはまってできるまで毎日作ってました（笑） テーマは…

今日は『菜っ葉の日』 どうも、【しろくまスパイス】です。 ７（な）２（っ）８（ぱ）。 葉物野菜を食べて夏バテを防ごう、ということらしい。 葉物はビタミン、ミネラルが豊富。 ものによって変わりますが、例えば鉄分やカリウム、カルシウムなどなど。 今…

じゃがいもは好きですか？ どうも、【しろくまスパイス】です。 最近になってじゃがいものおいしさに気付いたしろくまです（笑） スパイスカレーに合わせたときに、衝撃を受けましたね。 あと豆も。 ところで、 ベシャメルソースって家で作るの面倒ですよね…

日本で１番売れてる味噌ってなに味噌だと思う？？ どうも、【しろくまスパイス】です。 赤とか白ではなく原料で。 米、麦、豆 があります。 正解は…… 米味噌！！ 有名な信州味噌も米味噌なんですね。 ……と、味噌の話は置いといて、 今回は変わった調味料【み…

数年ぶりにピザがどうしても食べたくて食べちゃった（あとパンも）。 どうも、【しろくまスパイス】です。 普段はグルテンの少ない薄力粉の食品のみ少量、という制限をしているのですが、つい食べちゃった……おいしかった……（笑） ただ、かなり久々に多めの小…

食後の甘いものとコーヒーは至福の時間。 どうも、【しろくまスパイス】です。 みなさんは甘いものと聞くと、何を思い浮かべるでしょうか？ 角砂糖じゃなくてスイーツですよ（笑） ケーキ、クッキー、プリン、チョコ、大福、どら焼き、などなどたくさんあり…