どうも、【しろくまスパイス】です🐻
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【ハイカロリー1週間チャレンジ 6日目】
疲れが溜まってきた感じがするので今日はオフ。3食にして摂取カロリーを減らし、内臓と筋肉を休めます。
🔵体つき
※半裸です
初日よりお腹が張ってきた。腸にものが多い感じ。
🔵体重
🔵体脂肪率
昨日と変わらず。
🔵摂取カロリー
摂取 1870kcal
タンパク質 92g
🔵筋トレ
オフ
スピンバイク 30分
🔴まとめ
今日のカロリーとタンパク質はこの実験前と同じくらいです。最近たくさん食べてたからか深夜にお腹が減ってきました。
そしていよいよ明日がラスト！！
けれどいつものようにカラオケの如く延長するかも。 思ったより2500kcalいけたんですよね。ちょっとずつ量を食べれるようになっていたのかもしれません。
明日はがっつり食べて筋トレして食べて寝たいと思います！！
余談ですが、最近変わった雲を見ました。
はっきり分断されてるんですよね。ガンダムでも通ったのかな？（笑）
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