どうも、【しろくまスパイス】です🐻
このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。
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今回は、増量の途中経過についての記録
◆増量スタートから約2ヶ月が経ちました。
スタートが昨年末で５１ｋｇないくらいで、正月過ぎに５１．５ｋｇ。 一月末で５２ｋｇほど。
前回の増量の記事で、とりあえず三月末までに＋２ｋｇを目標としましたので、目標値は５４ｋｇ。
現在の体重は５３ｋｇ
目標まであと１ｋｇですね。
５３ｋｇは安定してあるようになったものの、ここからなかなか増えない。
胃がもたれたり体調がよくないときもあったので、食事の見直しも必要っぽいです。
卵をたくさん食べていたのですが、卵黄の脂質が原因の１つかもしれない。 全卵を複数個食べるとそこそこの脂質量になるんですよね。
夜食に複数個はやめておこうっと(;'∀')
とはいえ５３ｋｇは人生最高数値なので、前向きに捉えてみる。（旧MAXは高校時代の５２．５ｋｇ）
今までと違う動きの筋トレも成果が目に見えて肉体に出ているし、「なんとかなるっしょ！」 ってことでもう一ヶ月頑張っていきたいと思います💪
🥚余談ですが、卵と言えば最近こんなものを食べました。
『ドライ煮卵』
詳しくはそのうちブログで書きますが、これは食べたことのない卵でとても面白かったし美味しかったです。 特に食感。
では。
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